VADBA ZA FUNKCIONALNO GIBLJIVOST
KJE?
Športni center Fit Fit,
Slamnikarska cesta 1a, Domžale
KDAJ?
Sreda 18.00 - 19.30
(september 2026 - junij 2027)
KAJ TE ČAKA?
Na vadbi funckionalne gibljivosti - Animal Flow te čaka dinamična, zabavna in hkrati izzivalna vadba, ki združuje elemente joge, gimnastike, kalistenike in naravnega gibanja. Vodi te skozi naravne gibalne vzorce, ki krepijo celo telo, izboljšajo gibljivost, stabilnost in zavedanje telesa v prostoru.
Vaje potekajo na tleh, brez zapletenih pripomočkov, in so zasnovane tako, da se prilagajajo tvoji trenutni pripravljenosti. Naučil/a se boš osnovnih položajev (t.i. “beast”, “crab”, “ape” ipd.), povezovanja gibov v tekoče sekvence in nadzora nad lastnim telesom.
Pričakuješ lahko:
-
krepitev moči in gibljivosti hkrati,
-
boljšo koordinacijo in ravnotežje,
-
izboljšano držo in zavedanje telesa,
-
občutek lahkotnega, naravnega gibanja.
Vadba je primerna za vse ravni – od začetnikov do naprednih – in omogoča stalno napredovanje z vedno novimi izzivi.
CENA:
-
10€ na posamezno vadbo ali
-
35€ mesečna karta ali
-
ali 300€ sezonska karta (september 2026 - junij 2027).
Se vidimo!
Kaj za vadbo Animal Flow pravijo vadeči?
Luka
Dva dni musklfibra ampak sem bil bolj zravnan in tudi lažje sedel v službi, res super vadba.
Jan
Vadba je bila intenzivna in dinamična. Naslednji dan sem čutil mišice, za katere nisem vedel da obstajajo.
Kaja
Ja mal musklfibra je pa bilo. Drugače je bilo pa super, tako da se jutri spet vidimo!
Julija
Priporočam vsem, še posebi pa tistim, ki s(m)o preveč fokusirani na telesno moč in premalo na flexibility!